ファスティング

断食の回復食｜メニューの注意点やレシピも3日目まで大公開

きになるきにする

ファスティングやプチ断食とも言われ、最近は多くの方が断食をするようになりましたよね。 わたしは定期的に断食をするので、回復食の一例やレシピなどもご紹介します。避けたほうがよい食材や回復食の注意点なども色々調べてまとめま …